Στα πλαίσια του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων & Δρομέων Αργολίδας, σε συνεργασία με την Κεραμιδάκη Κωνσταντία, εξειδικευμένη αθλητική διαιτολόγο, διοργανώνει ομιλία με θέμα:
«Αθλητική διατροφή και Μαραθώνιος»
Τετάρτη 29 Οκτωβρίου 2025, 17:30 – 19:30
Πνευματικό Κέντρο Νέας Κίου (Πλατεία Δημάρχου Κατριλιώτη)
Είναι γνωστό πως η αθλητική επίδοση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή.
Κατά τη διάρκεια της ομιλίας θα αναλυθούν:
- οι λόγοι που η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόδοση,
- τα ενεργειακά υποστρώματα,
- οι παράγοντες που μειώνουν την απόδοση στα αθλήματα αντοχής,
ενώ ειδική αναφορά θα γίνει στον Μαραθώνιο και στις ιδιαιτερότητές του.
Στο επίκεντρο θα βρεθούν πρακτικά ζητήματα όπως:
- η υδατανθράκωση πριν τον αγώνα,
- η ενυδάτωση και τροφοδοσία κατά τη διάρκειά του,
- η διατροφική αποκατάσταση μετά τον τερματισμό,
καθώς και η χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων.
Μετά το τέλος της εκδήλωσης θα προσφερθεί δροσερό κρασί και σνακ, με την επιμέλεια του μέλους του συλλόγου μας, κ. Γωγώς Κατσουλιέρη.
Ο Σύλλογος ευχαριστεί θερμά την ομιλήτρια κ. Κωνστάντια Κεραμιδάκη (μέλος του συλλόγου μας) και τον Δήμο Άργους – Μυκηνών για την παραχώρηση του χώρου.
Για τον καλύτερο προγραμματισμό, είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης.
📞 Τηλ. επικοινωνίας: 6939672096
